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第四百二十一章赵桓灭高丽的术(2/2)

大家不必担心我的身体,我这个月开始的,每天严格200个俯卧撑,200个共0斤的哑铃,100个健腹轮。

这些是必须得做的,每天都严格执行着,已经成为我肌肉的记忆。

诸位晚安。
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