第一章 水晶冥想（2/2）
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还有，天龙八部中，般若金刚掌内功要诀那一段，出自《五灯会元》卷八，全文是：尝有人问：“弟子每当夜坐，心念纷飞，未明伏摄之方，愿垂示诵”
。
师曰：“如或夜闲安坐，心念纷飞，却将纷飞之心，以究纷飞之处，究之无处，则纷飞之念何存？
返究究心，则能究之心安在？
能照之智本空，所缘之境亦寂，境智俱寂，心虑安然。
外不寻尘，内不住定，二途俱泯，一性怡然，此乃还源之要道也。”
，这其实是修炼任何内功，坐禅第一要诀。
这一本书，我会多写些知识性实修的东西。
算是抛砖引玉，希望有大行家多多指正。
至于生命力指数的概念，现代科学已经提出来了，大家可以搜索一下，很有意思的东西。
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