慢,還沒到終點。
張陽鼓掌道:“加油!必須跑到終點。”
腳步很慢,比走路還慢,這是體能訓練的要求,不能放棄,不能半途而廢,不管你跑得有多慢都要跑到終點。
終於倆人也到達了終點,也累趴下了。
李治只覺得心口在燒,心跳很快,一時間沒有忍住就吐了出來,緊接著高陽與東陽也跟著吐了。
張陽拿著小冊子,記錄著這一次的體能鍛鍊成果,“你們幾個吐的,今天晚上多吃點素菜,不要吃太油膩。”
李治抱著一個木盆又是吐了一大口。
東陽與高陽,還有清河三個丫頭小臉煞白,碎髮因為喊話粘在了額頭上,也顧不得公主的優雅,紛紛大口喘著氣。
張陽心中盤算著時間,“好了!都站起身!”
李治緩緩抬起頭一臉的絕望,“姐夫,我不行了,我站不起來了。”
張陽喝道:“這點痛苦都忍耐不了,你的堅毅呢?以後你們遇到困難該怎麼辦?這不僅僅是鍛鍊身體,也是鍛鍊你們的心性。”
見孩子們不作聲,張陽板著臉,開始數數,“一!二!三……”
怕受責罰,她們這才相互攙扶著起身。
張陽又道:“活動活動四肢雙腳,不然明日一早會很痛。”
到頭來言語還帶著一些關切,還不是為了她們好,小武和小慧偷笑著收回目光。
一個月一次高強度的體能測試,已經很寬裕了。
剛吃的葡萄就這麼吐出來了,實在是可惜,張陽一邊感慨著,一邊又對這次測試結果滿意不少。
適當的鍛鍊與驪山食物的營養補充,對她們成長有很多的助力。
“姐夫就是一個怪物,不管跑多久他都不會覺得累。”李治一邊活動著腳踝一邊講著。
高陽與東陽很是認同地點頭。
其實在不知不覺中,她們更團結了,這點變化就連她們自己都不知道。
孩子們的體魄越發健壯,原本底子很差的李福與李明的身體日益健壯,氣色也好了。
晚上還要給她們多準備一些碳水,米麵和肉食要多準備一些。
張陽走到後廚,見媳婦正帶著女兒在包餃子。
她對餃子有一種莫名的執著,這也是她唯一擅長的吃食。
見夫君渾身的汗水,汗水已經浸溼前胸與後背,李玥遞上一壺水。
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