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第五十七章 凌晨四點的波特蘭在下雨

作者:會發光的金仔
第二天早上~八點
湯姆布魯斯開始像向王澤林講述第一階段的訓練計劃。
“king,籃球這項運動無時無刻都需要著強大的體能做支撐,而你目前最大的缺陷恰好就是體能不足,所以我們得先從體能訓練開始。”
“那我們要從什麼專案開始,跑步嗎?”
好吧,請原諒王澤林對於體能訓練的貧瘠知識。
在他看來,跑步就是最好的體能訓練。
“額,你這種說法其實也沒錯,就是有些太籠統了,看來我有必要先和你簡單的聊一下何為體……”
阿巴阿巴阿巴~~~
聽了湯姆布魯斯的長篇大論,王澤林都懵了,這些玩意兒分開成一個個字母,他倒是明白是啥意思,可要是組合在一起,他就聽不懂了。
靠,當年學數學也沒這麼難呀!
畢竟數學那玩意兒,你要是不會那就真不會,再怎麼急也急不出來。
湯姆布魯斯說的他倒是能夠聽個一知半解,可這種不上不下的狀態卻最讓人不舒服。
眼看王澤林似乎對於自己的理論並不感興趣,湯姆布魯斯明智地結束了科普。
唉,又是一個文盲。
緊接著湯姆布魯說掏出了一個筆記本,王澤林湊上來一看~“哦,是訓練計劃”~再仔細一看。
整個筆記本密密麻麻的,那些字感覺在跳舞,王澤林立即表示:“大哥,我這200多斤肉就交給你了,愛咋擺弄咋擺弄,咱們還是趕緊開始訓練吧!”
“上午先開始做有氧訓練,下午是無氧訓練,進行體能訓練的同時也可以連帶力量訓練一起,這二者並沒有太多出入,第一階段為期六天,算是適應性訓練,這段時間我會觀察你的各項資料變化,等第一階段訓練結束後,再根據你的身體吸收能力做出適當的調整。”
“好的,就等你這句話了!”
……
時間兜兜轉轉,很快就來到了9月12號,王澤林的訓練計劃已經進行了將近半個月,現在要暫時中止計劃,因為他即將要去球隊報道了。
開拓者隊是一支年輕的球隊,前面幾年他們已經連續三個賽季都打進了季後賽,只有上個賽季因為球隊核心阿爾德里奇的傷病,才導致他們缺席了西部季後賽。
今年球隊不僅選了兩位潛力新人,同時阿爾德里奇也已經痊癒,開拓者隊管理層對於本賽季自然有著更大的期待。
早在8月中下旬,度假的球員們也開始陸續歸隊報道,準備季前賽和常規賽,只不過王澤林因為奧運會和特訓的原因,算得上是回來最晚的那一批人。
“好的,現在我宣佈,特訓計劃第二階段正式結束;第三階段的特訓等到你完成球隊報道後,我們再繼續進行。”
當王澤明完成今天的最後一組腳踝負重墊腳訓練之後,湯姆布魯斯宣告了第二階段特訓計劃的結束。
“呼!呼!”
放下身中的負重物後,王澤林接過毛巾擦了一下汗。
“夥計你知道嗎,你的成長速度和訓練效率,在我見過的所有運動員裡面絕對能夠排到前五,也不知道是不是你的體質天生就比其他運動員要吸收的更快。”
“當然了,又或許是我的訓練計劃過於完美,我們不能排除這種可能,對吧!”
正經了一下,湯姆布魯斯的臭屁性格又顯露了出來。
“行了行了,我知道你是最優秀的訓練師,不然我也不會請你。”
知道這傢伙屬於吃軟不吃硬的型別後,這種時候王澤林都會選擇很順從地遛一遛他。
“嘿嘿,其實我也這麼覺得!”
沒在理會這逗逼,王澤林收好東西就準備去沐浴,爭取今晚睡個好覺。
明天就要和隊友們首次見面,他要當第一個到場的人,順便也見識一下波特蘭的凌晨四點。
……
“艹,難得我願意起這麼早,居然遇到個下雨天。”
一大早就出門,只為了在隊友面前裝……讓他們知道天朝球員平時都是多麼努力的王澤林,開車開到一半就遇到了暴雨。
他差點忘了,波特蘭的氣候有著地中海兼海洋性的特點,一般來說,每年至少有著155個降雨天。
這倒是讓他想起來了曾經在lps市讀大學時的那段時光。
那地方與其說是“涼都”,還不如說是“霧都!”
一個月至少有十二、三天是大霧天,呆久了都怕得風溼。
那兒除了寢室裡的五個基友以及學妹的雙馬尾之外,就再也沒有啥美好的回憶了。
凌晨4:30左右,王澤林終於來到了開拓者隊的訓練基地,這個基地就在玫瑰花園球館內部。
進門的第一眼,出現的是開拓者隊隊訓,翻譯過來大致意思:“沒有誰生下來就是冠軍,想奪冠就要靠自己來贏!”
又進去一點點,就能看到開拓者隊的榮譽牆,擺在最顯眼位置的赫然就是球隊於1977年在比爾沃頓的帶領下,隊史第一次殺入季後賽就拿到的唯一一座nba總冠軍獎盃。
再往裡走就是更衣室和籃球訓練館了。
來到更衣室,他很快找到了阿爾德里奇的位置~~~以及對面的利拉德。
喲,看來利指導來得有段時間了。
這兩人的位置正好在兩排櫃子的第一個。
正當王澤林猶豫坐那邊時,他突然發現在兩排座位的中間還有一個位置,恰好那裡的櫃子並沒有人用。
櫃子上方有個3的標籤,看來是上個賽季“貓王”華萊士的位置。
本來王澤林還挺想結交一下傑拉德華萊士,畢竟貓王前兩年才剛剛入選了nba最佳防守一陣,可以說是開拓者隊防守最強的球員,他原本還打算向對方討教一下防守經驗來著。
可惜就在今年3月中旬時,開拓者隊和籃網隊的一筆交易中,前者將華萊士送往籃網,換來了梅米特奧庫和肖恩威廉姆斯,以及一個受保護的2012年首輪選秀權。
不過,在開拓者隊簽下jj希克森之後,同時也裁掉了傷病纏身的曾經的全明星中鋒奧庫。
此位合該歸我所有!
很快,王澤林就鎖定好自己未來四年時間的更衣室位置,上前將3號標籤撕了下來,貼上了自己的36號。
搞定之後,王澤林換上裝備就進場熱身去了。
***作者有話說***
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