作為軍事五項全能訓練之一的五百米障礙，它勿用置疑絕對是一項遠比軍事四百米障礙跑要艱難得多的訓練科目之一，聽說這項運動只在一些偵察部隊或是特種部隊才進行正式的考核和訓練，但是就算如此我軍也曾有戰士在這個專案中落馬身亡的歷史，足可見這個軍事五百米障礙的殘酷性和危險性。
‘食肉動物’們來了很多，甚至連那個胖胖的五期志願兵，被我叫做‘短棘南雄龍’的‘黑心司務長’，也被周曉東抓來作了壯丁。
看到幾乎每個較危險的障礙面前都站了兩個隨時救護的人員，我們暗自慶幸‘周屠夫’似乎還沒有讓我們提前為國捐軀的想法，這實在讓人意外，也讓人心理微微踏實了一些。
唯有小鬼頭彭拯的想法比較特別，他用恨恨的目光看著那個‘周剝皮’，鬱悶地說道：
“這傢伙一定是存心想製造一些殘廢或半殘廢出來，沒準在你殘廢了後，他會賞你一個微笑跟你說聲再見，他也達到了送你回家的目的，讓你儘快滾蛋回原來的部隊了。”
而在我看來，這或許是小鬼頭的氣話，因為自從熬過了新兵連之後，我已經明白了一些部隊殘酷的弱肉強食自然規律，我覺得每個帶我們訓練的教官，他絕不會做一些無的放矢的事情。
就算他會對你怨恨，就算他再把你看低，但在部隊這個以強者為尊的氛圍裡，只要你能告訴他自己最優秀，你最好的方式是用自己的實力去得到他的尊敬。
首先，我們可以從最先參加考核的四名軍官身上看到一般，四個人分二批跑，節約了時間，加快他考核速度，別看‘周屠夫’似乎對我們這些人一點都不重視，可是我一看到這四名軍官一跑出去，就不得不說這一切或許都是他們早已謀劃好的了。
原本在我的眼中曠連長的軍體素質幾乎無人可比肩，現在看其他的三名軍官與他跑了個齊頭並進，而且動作同樣瀟灑規範時，我就知道周曉東的目的非常明顯了，他安排了素質最好的跑在最前面，也給了後面的學員足夠的休息和學習時間。
彭拯和王玉龍在軍官沒跑之前有些嘰嘰喳喳的，可是他們絕不是笨蛋，只要看到曠連長他們一動後，他們的目光就一眨不眨地盯著他們的身形，幾乎將他們的動作一個個都記在腦子裡，並且對於曠連長漂亮的過障礙動作會不由自主地發出了驚聲輕嘆。
看著曠連長一步躍上五米攀繩，然後行去流水一般飛快蹬了上去，再轉身跳下來，動作基本上沒有多大的停頓就又向前飛奔，我慢慢的發現，五百米障礙其實也就是四百米障礙的一個升級版本，只不過對人的軍體素質要求更高罷了。
攀越5米繩梯，只要看著這個高度，人人都會為之心寒，我敢說這個專案如果放到新兵連去，敢直接做這個動作的達不到百分之十。
因為五米高啊，一是心裡害怕，二是實在高度有點駭人，一不小心跌下來，那麼就一定要受重傷了，這個專案一定要受訓者具有良好的心理素質和軍體能力。
和過絕大多數的障礙一樣，跑至繩梯前約八十釐米處，一腿蹬地起跳，一腿屈膝擺踏在下端第二或三繩槓上。同時，一手握住上節梯槓，目視上方，用腳蹬和手拉的力量依次向上攀登。
攀至頂端時，一手由下，另一手由上抱住頂端橫槓，隨即一腿屈膝上抬跨過頂槓，上體迅速翻過頂槓，跨槓腿的同側臂下移，手抓梯槓並推槓跳下。
攀上跳下時，上體稍前傾，兩臂下垂，兩腿同時著地並屈膝緩衝，兩臂扶撐地面，隨之兩腳用力蹬地迅速跑進，這就是我看到的從沒接觸過五米繩梯的動作要領了。
另外還有一個較高難度的就是跨越高低橫木，從四個軍官的考核中我看到了兩種過障礙的方法：
一個是跑至低橫木前約八十釐米處，一腿用力踏跳，另一腿屈膝上抬，用腳掌路於低橫木上緣。上體前傾，兩手迅速扶高橫木，起跳腿越過低橫木後前腳掌迅速觸地。同時用腳用力撐起身體，觸地腿屈膝上抬並越過橫木，兩手推高橫木，觸地腳著地，後腿越過橫木前擺著地，繼續跑進。
而另一個我感覺動作更快一些，他是用腳背支撐跨越：跑至低橫木前約八十釐米處，一腿用力蹬地起跳，並迅速上擺越過低橫木，用前腳掌著地，同時，兩手扶高橫木，另一腿用腳背勾拉低橫木，兩手推高橫木，觸地腳著地，勾低橫木腳越過高橫木前擺著地．繼續前進。
這個障礙看起來似乎不太難，就和我們四百米障礙跨矮牆有點近似，但是一定要你動作要穩，腳上一定要有力，如果踏在低橫木上，若是有點腳滑，那你就樂子大了，非常有可能要向嶽不群或是東方不敗學習，日後下半生要去找本《葵花寶典》或是《辟邪劍法》來消遣鬱悶的時光，以渡餘生算是自聊閒時吧！
再有兩個我們沒有見過的專案呢？就是攀越繩索高牆和攀越高牆了！
攀越繩索高牆我看大多數軍官都採用蹬牆攀越的方法透過。
快速跑至斜牆前約一米處，一腿猛力蹬地起跳，主體前傾，另一腿屈膝前擺，用前腳掌向下猛蹬斜牆，兩腳交替用蹬牆向上跑，基本上都三步就過去了。接近斜牆頂緣時，兩手攀、抓頂緣，一腿迅速跨上，身體成一手一腳支撐於頂緣上，隨著另一腿屈膝上收並前伸跳下斜牆，兩腿同時落地並屈膝緩衝，上體前傾，兩手扶地協助身體平衡，落地後就繼續跑進。
不過攀越繩索高牆似乎容易出現蹬牆透過時上不去，有個軍官就不得不跑了二次，原因好像助跑速度慢，上牆時身體前傾不夠。
至於攀越高牆竟然有三種過障礙的方法，一人拿臂撐的，有一手一腳支撐攀越的，還有一個立臂攀越的。
而曠連長採用的是臂撐攀越的方法透過，他先是跑至高牆前約一米處，一腿用力蹬地起跳，另一腿屈膝上抬，用前腳掌向前下猛蹬牆的中部，兩手借向上的衝力攀住高牆上緣，使身體撐上高牆，同時起跳腿迅速屈膝上抬，用膝部或小腿內側掛於高牆上緣，身體迅速上翻，上體隨即下潛。起跳腿翼側手換握（手指向後），同側臂下移，手推牆，使身體轉向跑進方向，前腿著地緩衝，後腿前邁繼續跑進——
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