清晨，公寓陽臺上面，身上換上了一套運動服的杜承，正靜靜的站著，雖然只是睡了不到四個小時，但是杜承依然是十分精神的樣子。
“杜承，體這個領域包括的種類很多，不過總體概括的話，可以用三大類還進行劃分，這三大類分別是技巧、力量以及速度，這三大類各有優勢，技巧一類包括了十八般武器以及拳腳在內的所有武術，所以技巧這一類需要長時間的修練才有可能小成，而力量與速度的修練則是十分的簡單，在短時間內便可以小成。”
杜承的面前，欣兒一邊指著體這個領域之內的各個分類，一邊朝著杜承大略的介紹道。
“欣兒，這三大類有什麼區別，如果三個人修練不同的分類，最終誰的實力更強一些？”杜承沉思片刻後，問道。
“三大類各有優勢，不過無論是單獨還是整體而言，都是技巧這一類佔據絕對的優勢，而力量與速度這兩個分類相差不多。”欣兒客觀的應道。
聽到欣兒如此說，杜承在心中暗自思索了一番，足足十秒鐘之後，杜承這才在心中說道：“欣兒，那我選擇學習力量與速度這兩個分類好了，至於技巧這個分類的話，等我力量與速度小成之後再開始修練也不遲。”
杜承之所以如此選擇，那是因為技巧這一分類杜承暫時可以用欣兒的防禦反擊模式代替，只需要自身的速度與力量提升的話，防禦反擊模式的威力同樣也會隨之提升，所以，杜承暫時並不需要學習技巧這一個分類。
“OK。”
欣兒點了點頭，然後將螢幕之中的分類進行規化，然後，力量與速度兩個分類的詳細出現在了杜承的眼前。
“力量與速度這兩個分類的修練方法十分的簡單，力量以練體術為主，而速度則是以偽重力空間為主。”欣兒指著那詳細的分類朝著杜承解釋道：“練體術可以對身體的每一個部位進行鍛鍊，可以讓身體的每一塊肌肉充滿爆炸性的威力，而偽重力空間則是透過對神經的控制達成接近於重力空間的效果，以重力的方式提升速度。”
“欣兒，那要如何才知道自已的速度與力量達到了一種什麼樣的程度呢？”杜承想了想後，問道。
“這個簡單，本大小姐早就準備好了。”
欣兒得意一笑，杜承眼前的螢幕瞬間出現了兩組數劇，而欣兒則是指著那數劇接著說道：“如果說，我們把力量與速度的上限都定格在1000的話，那麼，一個正常人的力量與數度就在80與100之間，而一些專門對力量與速度經過訓練的人，則是可以達到120－150之間，就像是那些舉重運動員與短跑運動員一樣。”
聽到欣兒這麼說，杜承頓時有些好奇的問道：“那我的呢？”
“你啊，親愛的主人，你不怕欣兒打擊你嗎？”欣兒嘿嘿一笑，問道。
“沒關係的，你說吧，我有心理準備了。”杜承知道自已的數劇肯定是不高的了，不過也是在意料之中，沒有什麼打擊不打擊的。
“那好吧，你的數劇有兩組，一組是在腦域再度開發之前的，一組是現在的，差別倒是挺大的。”欣兒的本體與杜承的身體是融合為一體的，自然十分清楚杜承的情況如何，很快的，欣兒便指著剛剛出現的兩組數劇朝著杜承說道：“在你的腦域再度開發之前，你的力量只有70，而速度只有30，離正常人的水準還有著很大的差距，而現在的話，你的力量指數不變，但是有一樣指數卻是提升的很大，那就是速度，你現在的速度比以前足足提升了四倍，達到了120。”
“欣兒，那要達到什麼水平才算小成？”對於欣兒的回答杜承還是挺滿意的，速度的提升杜承可以想象，在自身的神經反應能力提升了數倍之後，再加上瘸腳的治癒，提升如此之大並沒有什麼太過變態的。
欣兒又換了一組數劇，說道：“兩樣指數都達到300就可以算是小成了，300的力量，可以讓你一拳的力量達到500KG以上，而300的速度可以讓你只需要8秒的時間便可以跑完百米。”
“按照我的條件來看，需要多長的時間才可以小成？”杜承已經是一臉的期待之色了，直接問道。
“如果只是小成的話，只需要三個月的時間便可以了，不過越往後難度將會越大，想要大成達到800以上的話，至少需要10年以上的時間。”
欣兒頓了頓後，接著說道：“所以，正如你所說的那般，你只需要達到小成之後，便可以將重心轉移到技巧上面了。”
“嗯，那好吧，那我們現在就開始吧。”
杜承點了點頭，對於這個，他要的只是回報，對於付出多少決不在乎。
“那就由練體術先開始吧，等熟練了之後再開始進行偽重力空間的修練。”欣兒一邊說，一邊引匯出了練體術的教程，“練體術是公元2980年由一名神秘的科學家按照人體的肌肉結構組織的特定規律研究發明出來的，可以對身體的每一塊肌肉進行強有力的鍛鍊，可以在短時間內提升全身的力量與爆發力。”
雖然欣兒的數劇庫裡面關於2500年之後的一些數劇發生了異常，但是這套學習方案是一臺智慧電腦的根本，所以這套學習方案並沒有受到數劇庫的影響。
杜承十分仔細的看著那練體術的教程，那練體術十分的怪異，許多動作都完全違背了人體常理，許多動作更是十分的不可思議，看起來就像是一個軟骨的雜技演員在表演著各種高難度的雜技一般，如果不是那如同鞭炮一般的節關暴響聲不停的響起，杜承或許還會以為那是一套雜技，而不是練體術。
很快的，不用三分鐘的時間，杜承就已經將整套的練體術都看了一遍，而杜承對於這套練體術的評價就只有三個字，那就是難、難、難。
因為杜承的骨格已經定型了，身體的柔韌性更是完全達不到練體術的要求，有著許多的動作對於杜承來說幾乎就是一件不可能的事情。
所以第一時間，杜承已是朝著欣兒問道：“欣兒，你確定這個我可以練的了嗎？”
“放心吧，你可以的，現階段你只需要盡力達到練體術每一個動作的要求就可以了，幾天之後，你就會發現你身體包括了柔韌性在內的各方面都會有所提升，到時候你要完成這些動作就十分的簡單了。”
欣兒顯然是胸有成竹，十分肯定的應道。
即然欣兒如此保證了，杜承自然是不會懷疑什麼，當下便開始按照著練體術的每一個規定動作開始修練起來。
果然，杜承所預料的沒錯，這些動看起來難，練起來更加的困難。
雖然每一個動作杜承都盡力的去完成，但是離練體術的要求卻都是差了很大的一截，當半個小時之後杜承盡力的將整個動作都做了一遍之後，杜承發現自已的身體就像是跑了一個馬拉松一般的累，最重要的是，身體裡面各個關節處兩側的肌肉就像是拉傷了一般，十分的疼痛。
不過，杜承並沒有因此而放棄，休息了幾分鐘之後，杜承再爬了起來，再練。
由於有了第一次的經驗，第二次杜承所用的時間稍微減短了一些，但是疼痛感有增無減，在練完了第二遍後，杜承就直接趴在了地上，足足休息了近半個小時的時間這才爬了起來。
爬起來後，杜承更加沒有放棄的意思了，再接著又開始練第三遍。
而最終的結果就只有一個，杜承足足趴在地上休息了近一個小時的時間，這才有力氣從地上爬起來。
“還真不是一般的難，不過效果好像還不錯……”
不過三遍練下來，杜承卻已是有了一些感覺，雖然身上十分的疼痛，但是卻不是那種無力的痠痛，而且杜承可以感覺到自已身上的每一塊肌肉就像是在燃燒著一般，發熱發燙，就連拳頭之間，也似乎變的更加有力氣了一些，而不是像平時那種有些失力的感覺。
“再來，第四遍……”
眼見著離十二點還有著兩個小時左右，杜承咬了咬牙然後又爬了起來。
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